会破坏燕窝营养的食物

大家都知道燕窝始终营养品，但是很多平常的家里事不会吃的，只有稍微富贵的人就可以吃，但是燕窝也有相生相克的食物，因此想要养生就要了解 啊。但是今天寻医问药小编要来和大家聊聊的是燕窝的食用禁忌，什么食物是不能和燕窝一起食用的，下面看看小编的详细介绍吧。

一、会破坏燕窝营养的食物

含蛋白酶的食物，比如木瓜，开头讲过，在此不再赘述。

酸的食物：比如柠檬、梅子、山楂等等，酸的食物会影响*对燕窝的吸收。

二、破肺气的食物

荸荠，又称马蹄，之前在推荐给宝宝吃的食谱里有一款是马蹄炖燕窝，马蹄可以清热生津，对肺热引起的咳嗽有很好的缓解作用，同时还可以滋养胃阴，但是马蹄消积食破气，不适合肺气本来就不足的人;

薄荷：夏天来一碗带着淡淡薄荷香气的燕窝是一件很惬意的事情，有一定的清凉去火作用，可以帮助去肺火，但是如果有肺虚导致的咳嗽哮喘，薄荷燕窝是不可以多吃的，薄荷吃多了很容易损肺伤心，身体不好的妹子忌常吃哈~

金桔：金桔理气的效果非常好，容易消化不良的妹子们可以吃一点金桔帮助消化理气，脾胃虚弱的美女们就不要了~和上面的理由一样，金桔也不适合喝燕窝同炖，偶尔吃吃还好，但两者放在一起炖是会对燕窝补肺气的效果有影响的。

三、破血散瘀的食物

如丹参、益母草等。

燕窝与食物搭配食用的功效：

燕窝清炖加冰糖--有润肺养颜，病愈虚弱，调补身体;

燕窝加高丽参--大补元气、补血;

燕窝加花期参--清肺热、治气管炎、止咳润肺养颜;

燕窝加田七--能活血通血、降血脂和血中胆固醇，也能祛斑;

燕窝加鹿角胶--壮阳补肾、治阳痿、滑精;

燕窝加花胶--健体益精、止夜尿、滋阴;

燕窝加珍珠末--宁心、治失眠、养颜、镇惊;

燕窝加鲜奶--鲜奶含有大量维他命A、D、E、蛋白质、低脂肪，长期服用能令皮肤更滑更白;

燕窝加当归、红枣--增加冠脉血流量、抗心律失常、促进免疫功能;

燕窝加红枣、黄耳--有润肺、补血、化痰;

燕窝加川贝、雪梨--治肺久咳、痰中血、身体虚弱;

燕窝加党参、杞子--有健脾、补肝肾、补气作用，明目、防视力衰退。

不适人群：

一、脾胃虚所致脘腹冷痛、泄泻者;脾胃虚证引起的吐泻腹痛时不益于*对燕窝的吸收，因此不宜服用燕窝。应积极治疗待好转后再服用燕窝。

二、脘腹胀满、呕吐、苔厚腻等症者;腹胀是患者自觉脘腹胀满不适的一种最为常见的症状，此处是指单纯以腹胀为主的肠胃功能性病症。 中医对腹胀一般分为气滞腹胀和食滞腹胀两种类型。此症发生时不益于燕窝的吸收，应先疏肝理气待胀满、呕吐等症状消失后再服用燕窝。

三、对于食用鸡蛋过敏者;对蛋白质食品有过敏反应的过敏体质者， 可以每次1克干品燕窝、隔天一次。如无过敏症状后可调整到2-3克/天。

四、对于服用阿斯匹林灵过敏者;五、不到四个月的婴幼儿。不满4月的新生儿不能直接吸收燕窝营养，可由母亲服用燕窝再通过母乳输送给宝宝。

燕窝补身体的效果确实是不能否认的，但是也是有很多食用禁忌和适用人群的，大家根据小编介绍的这些内容进行对照自己的身体状况，不要盲目利用燕窝滋补身体，适合才是前提。另外小编帮助大家推荐的这些适合和燕窝搭配一起的食物大家可以尝试下哦，会使燕窝发挥出更加强大的滋补疗效。