牛奶的食用禁忌 吃错会变垃圾食品

牛奶是我们生活中常常饮用的一种饮品，因为它的营养价值非常丰富，成了很多人喜爱的饮品。然而牛奶虽然有着丰富的营养，并且有很多养生功效，却也有着很多禁忌，如果我们不了这些禁忌很可能就会把牛奶变成一种有毒物质，引起我们身体的不适。那么牛奶的食用禁忌有什么呢？今天小编就来告诉大家牛奶的食用禁忌。

牛奶的食用禁忌

禁忌一：牛奶+茶/咖啡

牛奶中含有丰富的钙离子，而茶叶中所还有的单宁酸会和钙产生不能溶解的钙盐，从而影响钙的吸收，而咖啡中的咖啡因是强脱钙剂。所以，长期喝茶或者喝咖啡的人骨质疏松的概率更高。