饮食禁忌 生活中暗藏的“杀人”食谱

生活中有各种各样的美食，饮食与健康息息相关，合理安排饮食才能让身体更加的健康，饮食不当会威胁身体健康。提醒大家不要在享受美食的时候伤害了身体的健康。那么哪些食材不能搭配食用呢?快来了解一下吧!

1、葱+豆腐、菠菜+豆腐

小葱不要拌豆腐，菠菜不要与豆腐一块煮汤，因为小葱和菠菜中的草酸易与豆腐中的钙结合成难以溶解的草酸钙，影响*对钙的吸收，长期食用易导致结石。

2、西红柿+黄瓜

西红柿中含有丰富的维生素C，而黄瓜中的分解酶会破坏维生素C，若二者同食，不利于对维生素C的吸收

3、菠菜+黄瓜

菠菜中的维生素C含量相当高，若与黄瓜同食，会破坏*对维生素C的吸收。

4、黄瓜+花生

黄瓜属寒性食物，花生中含油脂较多，寒性食物与油脂相互作用，易引起腹泻。

5、辣椒+黄瓜、辣椒+南瓜

辣椒中的维生素C含量丰富，与黄瓜同食，会影响*对维生素C的吸收。

南瓜中含有丰富的维生素C分解酶，与辣椒同食，也会破坏辣椒中的维生素C。

6、菠菜+虾皮

菠菜中含有较多的草酸，虾皮中含钙，二者同食，易形成草酸钙沉淀，不利于*对钙的吸收。

7、香蕉+土豆

香蕉和土豆同食，会导致面部生斑。

8、小米+杏仁

小米能健脾，和胃，使人安眠，杏仁是主治风寒肺病，清热解毒的良药。但两者同食，会致人呕吐、恶心。

9、豆浆+鸡蛋清

豆浆含有酪蛋白，能抑制*对鸡蛋清中蛋白质的吸收。

日常饮食要注意食物的相克性，如果饮食不当会影响到身体的健康，甚至有丧命的风险，以上为大家列举了几种相克的食物搭配，可要小心注意咯。