不能混搭的食物11种

在饮食上，最重要的就是不能吃得伤害了身体，其次是不要破坏饮食中的营养成分。也就是说不能混搭的食物就是告诉你尽量避免怎么样让饮食健康怎么样避免食物相克。当中都是有一定的原因的，这里就介绍11种不能混搭的食物以供参考。

1、花蜜与开水不要混搭：会改变蜂蜜甜美的味道，使其产生酸味，并破坏蜂蜜的营养成分。

2、早放姜与鱼不能混搭：应在鱼的蛋白质凝固后再加入生姜以发挥去腥增香的效能。

3、蜂蜜与豆腐不能混搭：这样容易导致腹泻。

4、醋与青菜、胡萝卜避免混搭：使其营养价值减分很多。

5、醋与猪骨汤不能混搭：影响*对营养的吸收。

6、茶与鸡蛋不能混搭：影响*对蛋白质的吸收和利用。

7、冷饮与热茶不能混搭：不仅牙齿受到刺激，易得牙病，对胃肠也有害。

8、汽水与正餐不能混搭：对*消化系统极为有害，使胃的消化功能越变越差。

9、茶与酒不能不能混搭：酒后饮茶，使心脏受到双重刺激，兴奋性增强，更加重心脏负担。

10、黄豆与酸牛奶不能混搭：黄豆所含的化学成分会影响酸牛奶中丰富的钙质的吸收。

11、糖与牛奶不能混搭：使牛奶的营养价值大大降低，尤其是刚煮好的牛奶放糖会降低其营养价值。

知道了这样一些较常见的不能混搭的食物之后，针对营养方面和养生方面的内容也应有相当的认识。饮食健康就要关注它们，避免不能混搭的食物放在一起吃。