蜂蜜的功效与作用 八个理由让你爱上蜂蜜

蜂蜜的功效与作用有哪些呢?我们都知道蜂蜜是生活中常见的食材，秋冬时节天气干燥，我们适当的食用一些蜂蜜能起到滋阴润燥的功效，除了滋阴润燥，蜂蜜还有很多的保健功效，可以说是生活中的保健佳品。下面寻医问药中医为大家说说蜂蜜的功效与作用！

1.润燥

古人养生讲究“朝朝盐水、晚晚蜜汤”，关于早上是否可以饮用盐水要因人而异，但蜂蜜水却有滋阴润燥的功效。在中医里蜂蜜可以制药，同时也是一味药物，有补中润燥之效。在《本草纲目》中提及蜂蜜可以“和营卫，润脏腑，通三焦，调脾胃。”

所以皮肤干燥、咽干、咳嗽等问题，可以选择利用蜂蜜来调理。

2.止咳

冬季*很容易出现肺燥、肺热等现象，而肺燥、肺热则表现为咳嗽、咽干、咳痰等。其实早在《千金方》中便提及蜂蜜有止咳作用。

3.修复肌肤

平常女性的自制面膜中蜂蜜是“主角”之一，蜂蜜对于皮肤有修复、保湿、滋润和去皱等作用。在《普济方》中提及的百花膏则采用蜂蜜制成，有治疗痘痘和瘙痒的功效，在《本草纲目》中则提及蜂蜜可以治疗风疹和风癣，甚至蜂蜜还有治疗烫伤的作用。

4.润肠

冬燥还容易导致大便干结、便秘、痔疮等问题，而蜂蜜具有很好的润肠功效，可以改善肠道上火造成的不适现象。除此之外，蜂蜜对于胃溃疡、十二指肠溃疡等有调理保护作用。

5.抗菌

蜂蜜有很好的抗菌作用，这也是为什么利用蜂蜜治疗皮肤问题，但却不会造成皮肤感染的原因。

经常食用蜂蜜可以维护口腔的健康，在一定程度上还可以起到消灭细菌的作用。而在治疗烫伤方面，蜂蜜可以促进肌肤的再生，以及抑制细菌生长，保护皮肤。

6.护肝

蜂蜜还有解酒护肝的作用，秋燥不仅仅会伤肺，还容易导致肝火旺盛。而如果经常饮酒则会加重对肝脏的损伤。蜂蜜具有很好的解酒护肝的作用，酒后或肝火旺的情况下，可以选择饮用蜂蜜水或者蜂蜜菊花茶。

7.保护心血管

蜂蜜虽然属于甜味食物，但却具有保护心血管的作用，只是高血糖病人不宜食用。蜂蜜可以扩张动脉血管和改善心肌功能，对血压有调节作用。动脉硬化的人群可以常吃蜂蜜来调理。

8.提高免疫力

经常食用蜂蜜还可以调理身体，提高*的免疫力。其作用主要来自于其中的多种酶类和矿物质。同时，在《神农本草经》中将蜂蜜列为上品，并指出有“除百病、和百药”的作用。

蜂蜜的功效与作用有哪些呢?以上我们为大家介绍了蜂蜜的功效与作用，当然蜂蜜的食用方法也是有很多的，比如冲水喝就是最简单的一种食用方法，冬季天气干燥，大家可以适当的食用一些蜂蜜!

所以，蜂蜜作为大自然馈赠给人类的甜点，不仅口感好，同时既是滋补品也是治病良药。秋季食用蜂蜜不仅可以润燥，同时还可以防治疾病。那么有关蜂蜜的具体使用方法你知道多少呢?