豆腐虽好 过量食用伤健康

豆腐是常见的一种豆制品，也是一种健康的食材，很多的朋友都喜欢吃豆腐。适当的补充豆腐对身体的健康很有益处，可以促进身体的健康。需要提醒大家的是，豆腐虽好，不能过量食用，过量食用豆腐会影响到身体的健康。下面为大家说说过量食用豆腐的危害!

损害肾功能

豆腐等豆制品富含植物蛋白，如果摄入过多的植物性蛋白质，势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，使肾功能衰退，不利于身体健康。

易消化不良

其实所有事物吃多了都容易消化不良，而且豆腐富含蛋白质，吃得太多容易出现腹胀、腹泻等不适症状。

加重痛风

豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者多食易导致痛风发作，特别是痛风病患者要少食。

促使动脉硬化形成

豆制品中的蛋氨酸，在酶的作用下转化为半胱氨酸。半胱氨酸会损伤动脉管壁内皮细胞，易使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，促使动脉硬化形成。

影响男性生育能力

据路透社报道，英国研究人员称，在大豆中发现的一种植物化学物质可能对精子有害，影响男性的生育能力。

虽然豆腐是很好的食材，但是但任何东西都需要有度，适度最好，如果过量的食用豆腐，不但起不到保健功效，还会影响到身体的健康，大家要注意啦!