红糖是女性健康的福音 推荐红糖食谱

红糖怎么吃好？我们都知道红糖是常见的一种糖类，对于女性来说，红糖是一种具有极好养生功效的食材，可以起到补气养血，温暖肠胃，缓解痛经，美容养颜的作用。那么红糖怎么吃好？下面为大家介绍几款红糖食谱!

红糖怎么吃好

1.红糖滋润茶

材料：绿茶2克，红糖30克。

做法：绿茶和红糖用沸水冲泡后，加盖5分钟即可饮用。

功效：每日一剂，会让皮肤变得干净透亮，粗糙的皮肤也会回复光泽。

2.红糖排毒磨砂膏

材料：红糖1小勺，蜂蜜3小勺。

做法：将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里，倒入三倍于红糖的蜂蜜，如果自身皮肤细腻，可多添加蜂蜜。搅拌均匀即可，放置五分钟沉淀一下。上面一层融入了红糖的蜂蜜就是上好排毒活颜磨砂膏啦!

用法：敷在湿润的脸上，避开眼周和嘴唇周围的皮肤，轻轻地按摩，5分钟后用清水洗净。一周做1次，可去除角质，比那些专门去角质的化妆品更温和。

功效：红糖中含有多种营养成分，对肌肤的滋养可是起着很独到的功效，不仅可使皮肤光滑美丽，还可促进皮肤的新陈代谢。

3.生姜枣红糖水

材料：干姜、大枣、红糖各30克。

做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。

功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

4.红枣菊花粥

材料：红枣5-10枚，黑米100克，菊花15克。

做法：加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。

功效：此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。

红糖是女性养生的佳品，是女性健康的福音，那么红糖怎么吃好?以上为大家介绍了四款红糖养生食谱，非常适合女性食用，大家可以试试哦!