喝六色茶养生效果好

在日常生活中，大家需要注意自己的饮食方式，而且要注意多喝茶，这样有助于促进血液循环，而且，喝茶有利于身体健康，有效的清热解毒，而且有利于养胃，喝青茶乌龙茶助于减肥，平时大家应该尽早了解，中医告诉你和六色茶养生的效果好。

喝六色茶养生效果好

绿茶清凉解热毒

与其他茶相比，绿茶中的许多成分都得到了较好保留，常饮有清热解毒的功效。虚热、内火、炎症病变和消化道肠道疾病（如肠炎、痢疾等）者，较宜饮用绿茶。绿茶冲泡水温不要太高，80℃—90℃即可，白茶、黄茶也类似。

红茶温热利养胃

红茶属全发酵茶类。与绿茶明显不同，红茶具有温热的特性。寒凉性体质（虚寒、内寒）或消化道胃病（如溃疡病、慢性胃炎等）者，较宜饮用红茶。红茶、黑茶、青茶等都需要用沸水高温冲泡。

青茶乌龙能减肥

乌龙茶（青茶类）属半发酵茶类，被誉为“苗条茶”、“美容茶”等。日本临床试验证明，乌龙茶能显著降低胆固醇和减肥。

黑茶普洱去油腻

黑茶属后发酵茶类。普洱茶有良好的去油腻、助消化的功效。法国人尤其喜爱它，并称之为“刮油茶”。法国曾有实验：每人每天喝3杯普洱茶，1个月后，许多人减轻了体重，并降低了血脂。

白茶防龋齿

白茶属于轻微发酵茶类，常见的有“毫银针”、“寿眉”、“白牡丹”等。美国研究显示，白茶可增加机体的溶菌酶，能使细菌细胞壁裂解而死亡。白茶还对预防肺炎、龋齿等感染非常有效。

黄茶适中都能喝

黄茶属轻发酵茶类，其加工程度居于绿茶与红茶之间，冲泡后具有黄叶黄汤的特征，常见的有“君山银针”、“蒙顶黄芽”、“霍山大黄茶”等。与绿茶清凉和红茶温热的性味相比较，黄茶类的性味特征居于两者之间，普通人几乎都适合。

平时大家需要注意这些茶水的使用方法，而且要注意一些禁忌事项，平时生活当中，要注意喝茶时间，平时，要注意禁忌浸泡太长时间。而且在吃饭之前，不要大量喝茶，茶水不能过浓冲泡次数不宜太多，这样都容易造成身体受到影响，平时大家需要全面进行调理。