适量喝啤酒好处多多 降血压益肾脏

啤酒是生活中常见的饮品之一，你知道喝啤酒的好处有哪些么?啤酒的度数较低，没有白酒的那种辛辣刺激的感觉，生活中很多的男性朋友都喜欢喝点啤酒。殊不知适量的喝啤酒有很多的好处。下面来看看喝啤酒的好处!

喝啤酒的好处

保护心脏

研究发现，适量饮用啤酒的参试者比滴酒不沾者罹患心脏病的危险降低42%。但每天喝啤酒应不超过1品脱(约473毫升)，相当于1.4罐。

有益大脑和记忆

研究发现，参试者在做大脑益智训练题前喝点啤酒，有助提高测试成绩。

预防2型糖尿病

研究发现，每天适度喝啤酒(1~2杯)，患2型糖尿病的危险明显降低。

降低血压

美国研究发现，适量饮用啤酒的参试者比喝葡萄酒的参试者罹患高血压的几率更低。

抗击感染

研究发现，每天喝一两杯啤酒可以提高免疫力，抗击感染。

预防骨折

研究发现，每天喝两杯啤酒的参试者，骨密度会增加4.5%，但超过两杯则会导致骨密度降低5.2%。

有益肾脏健康

研究发现，每天喝一瓶啤酒可使肾结石发病率降低40%。研究人员表示，啤酒具有利尿作用，有助于保持肾脏健康。

加速锻炼后恢复

西班牙研究发现，1品脱啤酒的补水作用比等量的矿泉水更有效。因为啤酒中含有更多的糖和盐类营养，同时还含有丰富的钾和B族维生素。