细数吃香蕉的四大好处 防痴呆防抑郁

生活中有很多的水果，比如苹果，梨，西瓜等等，今天为大家介绍的是香蕉，那么吃香蕉有哪些好处呢?专家介绍，香蕉的营养价值非常的丰富，非常适合男性食用，可以起到改善早泄的作用。下面我们就为大家详细的介绍一下吃香蕉有哪些好处！

男性吃香蕉的4大好处

预防心血管疾病。当体内缺钾时，会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况时香蕉的功效就开始发挥了，一根香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩的协调作用，能使神经肌肉兴奋性维持常态，使心肌收缩与舒张功能协调，从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。

防痴呆。吃香蕉有助于提高脑力，改善学习能力，提高警觉度，防止老年痴呆症。

防治抑郁症。香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质，能使人心境变得舒畅，有助防治抑郁症。

改善早泄。男性早泄是男人性功能疾病中的一种，治疗男性早 泄的中医男性保健专家建议多吃香蕉。香蕉富含多种有益微量元素，尤其是对男性朋友比较重要的镁元素。镁是重要的神经传导物质，它可以让肌肉放松下来。此 外，镁还有一个突出的“贡献”，就是提高精子的活力，增强男性生育能力。医生们研究发现，*不液化和早泄的原因之一，就是微量元素镁的缺乏。

香蕉不能和什么一起吃

香蕉与芋头相克。同食会使胃不适， 感觉胀痛。

香蕉与红薯不能同食。同食会发生不良生化反应，引起身体不适。

土豆与香蕉不能共食。同食会发生不良生化反应，致使面部生斑。

酸牛奶与香蕉相克。同食会发生不良生化反应，产生致癌物。

急性肾炎患者不能食用香蕉。香蕉中含有较多的钠盐，如吃大量香蕉，和摄入钠盐一样，使患者血液中出现钠水潴留，使浮肿加重，肾脏负荷加大，加重病情。

吃香蕉有哪些好处呢?以上为大家介绍了食用香蕉的四大好处，也为大家介绍食用香蕉的禁忌，希望大家健康的科学的食用香蕉，这样才能更好的发挥香蕉的保健功效!