清热解毒苋菜的做法有哪些？

春季时节很多的野菜都冒出了头，野菜是一种纯天然绿色无公害的食品，在养生意识都非常高的环境下，野菜成了我们最喜欢的一种食材。苋菜也是一种常见的野菜，那么苋菜的做法有哪些呢?煲汤是一个不错的选择，下面就为大家介绍一下苋菜的做法。

苋菜有红、紫、绿、黄等多种颜色，稚嫩肥壮、柔软香滑。它富含铁、钙等矿物质，对牙齿、骨骼的生长有促进作用，所以民间常把它视为骨折患者和临床孕妇的良蔬，中医还认为它能清热、解毒、润肠。

苋菜豆腐鱼头汤

苋菜配以豆腐滚鱼头，有健中补虚、祛除头风、清热通便的功效，是春日有益的家庭靓汤，且男女老少皆宜，又价廉物美、烹制简单。

材料：苋菜600克、豆腐2块、大鱼头1个(约600克)、姜丝适量。

烹制：各物分别洗净，苋菜切段;豆腐切块;鱼头去鳃，起油镬爆香姜，煎至微黄时溅入少许热水。在瓦煲加入清水1500毫升(约6碗量)，武火滚沸后，下各物滚沸后改文火煲约45分钟，下盐便可。为3~4人量。

苋菜鸡蛋汤

材料：苋菜、鸡蛋

烹制：苋菜摘好洗净待用。锅至火上加入水烧开。放入适量的盐。再放入苋菜。当苋菜烧开煮软时，倒入调好的水淀粉搅拌均匀。当锅再次煮开时，即可加入搅好的蛋液，等鸡蛋凝固后即可出锅。

注意事项：倒入蛋液后，先别搅动，等鸡蛋凝固后再搅动。否则，鸡蛋还没凝固就会被搅得太碎，像浆糊一样，影响口感。

上汤苋菜

材料：白苋菜1斤，干贝3粒，咸蛋一个，瘦肉末若干(没有也无所谓)，高汤1杯，大蒜头2个。

烹制：白苋菜择干净，洗净;锅中入油，爆黄大蒜头，炒瘦肉末至变色，倒入高汤，放入撕成丝的干贝和切碎咸蛋白;高汤煮沸后，关小火，蛋黄切碎放入，尝下咸淡，开大火;汤滚后放入苋菜，煮软后，勾琉璃芡，起锅。

苋菜营养丰富，很多人也都喜欢食用，那么苋菜的做法有哪些呢?以上为大家介绍了三款煲汤是普，大家可以来试试哦，味道鲜美，营养十足。