常吃松子仁好处多止咳通便抗衰老

松子是常见的一种坚果类食物，松子为松科植物红松的种子。其种仁称为松子仁，是人们茶余饭后爱吃的炒货之一。由于松子很好吃，深受人们的喜爱，自古以来，被清代名医王孟英推祟为“果中仙品”。那么松子有哪些功效及作用呢？

中医认为松子仁性味甘温，具有滋润止咳、滑肠通便、养血补液的功效，可以治疗老人津枯肠燥的便秘以及主要表现为口干，干咳无痰的肺燥咳嗽。现代研究发现松子仁中含有大量的不饱和脂肪酸，每100克中约含脂肪63克，主要为油酸脂、亚油酸脂等不饱和脂肪酸。每100克松子仁中含磷质234毫克，对于骨骼、牙齿发育不全、患有佝偻病的儿童有辅助治疗作用。