春季养生少不了草莓 润肺生津清热凉血

春天到了，各种水果也是陆续上市，草莓也上市了，味道酸酸甜甜的，大家都非常的喜欢，还可以榨汁喝，口感很好的。草莓的营养价值非常的丰富，也是很好的保健食材。下面我们就为大家介绍一下草莓的食疗功效!

草莓的功效

中医认为，草莓性凉味酸，无毒，具有润肺生津、清热凉血、健脾解酒等功效。

草莓营养丰富，含有多种维生素，具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。草莓的营养成分容易被*消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。

酒后头昏不适时，可一次食用鲜草莓100克，洗净后一次服完，有助于醒酒;

营养不良或病后体弱消瘦者，可将洗净的草莓榨汁，再加入等量米酒拌匀即成草莓酒，早晚各饮1杯。

吃草莓的好处

1、治疗干咳无痰

干咳无痰，日久不愈时，可用鲜草莓6克与冰糖30克一起隔水炖服，每日3次;遇烦热干咳、咽喉肿痛、声音嘶哑时，可用草莓鲜果洗净榨汁，每天早晚各一杯。

2、缓解胃口不佳

饭前吃草莓缓解胃口不佳，遇积食腹胀、胃口不佳时，可在饭前吃草莓60克，每日3次;齿龈出血、口舌生疮、小便少、色黄时，可将鲜草莓60克捣烂，冷开水冲服，每日3次。