养生食材话萝卜 降压降脂又抗癌

常言道，冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。萝卜是冬季的时令蔬菜之一，非常的便宜，很多人都不屑于吃萝卜，其实萝卜是一款极好的养生食材。吃萝卜能降血压，降血脂，提升身体免疫力，萝卜煲汤是一个很好的食用方法。下面就为大家介绍三款养生萝卜汤!

冬天吃萝卜的好处

1、萝卜含有能诱导*产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。!(每天生嚼100客它就可以产生很多干扰素，它可以干扰我们体内的疾病!抵制疾病!)

2、萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于体内废物的排除。

3、吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

4、萝卜还是一味中药，其性良味甘，可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。

萝卜种类繁多，生吃以汁多辣味少者为好。平时不爱吃凉性食物者以熟食为宜。

萝卜主泻、胡萝卜为补，二者最好不要同时食用。若要一起吃应加醋来调和，以利于营养吸收。