经期补血 服用中医药膳效果佳

女人每个月都有几天因为例假而造成大量血液流失，因此女人很需要补血，那么怎样可以补血呢?中医认为女性在例假期间，可以通过中医药膳来达到补血的效果。

经期补血药膳推荐

山楂桂枝红糖汤

山楂桂枝红糖汤

材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。

做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。