哪些人不宜吃蜂王浆？如何服用最科学

说到蜂王浆，很多朋友都了解一些，蜂王浆味道非常的鲜美，营养价值更是略高一筹。蜂王浆是很好的保健食材，是绿色、健康、天然的食材，蜂王浆也成了互赠亲友的好礼品。那么蜂王浆如何食用效果最佳呢?有哪些食用禁忌呢?

那蜂王浆怎么吃最好呢?

据了解，蜂王浆一般在早晨饭前空腹服用或晚上就寝前服用比较好，因为饭前空腹服用可以让蜂王浆中的蛋白质和多肽等大分子成分易被消化、分解和吸收，也便于蜂王浆里其他各种小分子成分更快、更充分地被吸收。

饭后服用会由于腹内有大量食物存在，占用大量的消化液，食物也会阻碍蜂王浆成分与肠壁的接触。另外，蜂王浆与胃中存留食物相混合也会破坏其中的营养成分。由于蜂王浆有怕光怕热的特性，所以最为忌讳开水冲服。

每天早晚各一次，空腹服用，如用于保健，每次3—5克(塑料勺1勺)，如用于对某种疾病的辅助治疗，每次用塑料勺吃两勺。

其实专家对于“蜂王浆怎么吃?”这个问题，是建议采用舌下含服的方法，这样可以首先通过舌下腺吸收其中一部分，慢慢咽下，使*充分吸收，或者用温开水送服，这样可以避免大量营养成分遇热损失。

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