补肾有妙方 龙眼榴莲都是补肾佳品

肾虚是生活常见的一种情况，肾虚会威胁到身体的健康。那么我们该如何补肾呢?食疗补肾是个很好的方法，那么哪些食材可以补肾呢?我们都知道水果是很好的养生食材，下面我们为大家介绍多款补肾水果。

榴莲：补肾壮阳

圣女果：帮助消化、消除疲劳富含膳食纤维、苹果酸及柠檬酸，能消除疲劳、减少脂肪吸收及预防便秘。还可以补肾，是男人补肾的好水果。

龙眼：入肾经，补肾固精

肉桂：温补肾阳，可提升身体热度，帮助热量代谢。可以帮助男人治疗肾虚。

洛神花：含丰富维生素c果酸果胶能去油除腻、活血补血功能。对男人而言，还能补肾虚。

干果之王板栗：板栗，也许有人会问，栗子能补肾吗?性味甘温，入脾、肾三经，可以养胃、健脾、补肾、壮腰、活血、止血等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质，可抵御骨质疏松。

荔枝：具有温补肾阳，补精益气的作用，男人在平时的时候不妨多吃一些荔枝，可以让男人轻轻松松补肾虚。

芒果：消炎，减肥，壮阳。

看了以上的介绍，是不是有点大彻大悟的感觉，原来生活中就有很多的补肾食材哦。想要补肾，那么不妨多吃点上述的食材吧。