紫色蔬菜有哪些？既抗衰又抗癌
紫色胡萝卜
除却蓝莓，含花青素最多的是蔬果即是紫色胡萝卜。胡萝卜本就有“小人参”之称，紫色的胡萝卜对健康更有益，除可防衰老功效之外，还可以预防心血管疾病和某些癌症。
很多人都不太喜欢紫色蔬菜，他们的外表与其他蔬菜格格不入，但是他们的养生功效却非常的强大，对我们身体健康非常有益，我们可以适当的食用一些。
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