一入药膳血似海 从此贫血是路人

血是生命的液体，也是精力的保证。只有气血充足，脸色才会好看，精力才会旺盛。这句话对男女都是通用的，但是你知道吃什么补血吗?今天小编就为大家带来了一些补血的药膳，赶紧去学学吧!

首乌枸杞粥

首乌、枸杞各20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮粥，有养血功效。

猪肝粥

猪肝(其他动物肝脏也可)100～150克，粳米100克。先将猪肝洗净切碎，与粳米一同入锅，加水1000克及葱、姜、油、盐各适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。日服1剂，分数次食用。

党参煲红枣

党参15克，红枣15枚，煎汤代茶饮。