红豆补血催乳消胀有奇效

当很多女性朋友当了妈妈以后，最令人头疼的是则如何保证乳汁的充盈，以满足宝宝的需求。但是有一些女性朋友乳汁不足，于是喝尽了各种催乳汤，但是乳汁仍然很少。怎样解决这个乳汁不足的问题呢?不妨每天喝些红豆汤。

在祖国传统的食物疗法中，有不少催乳验方、偏方。对于气血壅滞引起的乳房胀痛、乳汁不下的患者，则还需红豆来帮忙。红豆有消胀满、通乳汁的功效，每天早晚各用红小豆120克煮粥，连吃3—5天即可。

女性吃红豆的好处

红豆富含铁质，有补血的作用，是女性生理期间的滋补佳品。按照日本的传统，在女儿月经初次来潮时，母亲都会煮上一锅红豆饭，除了有祝福女孩长成女人的意义之外，也有补充经期营养、预防缺铁性贫血的实质效果。