适当能够吃糖益健康 防虚脱治脱水

一说到糖类食品，很多人就会想到肥胖，龋齿、糖尿病等等，任何事物都有两面性，糖类食品也是如此，适当吃糖对身体健康也是有一定的益处的。下面我们就为大家说说适当吃糖的好处及糖类食品的禁忌人群。

吃糖的好处1、 防止血压低昏倒

饿的时候，血压低，容易昏倒，补充糖可防止晕倒，此为吃糖的好处之一。

吃糖的好处2、 治疗脱水

吃糖的好处还有治疗脱水。呕吐或者腹泻可能导致身体脱水，喝一杯糖水，可恢复肠道功能，治疗脱水。

吃糖的好处3、 防止虚脱

另外一个吃糖的好处就是防止虚脱。糖可快速为身体补充能量，防止身体虚脱。