拒绝“一泻到底” 补血养气治便秘

你是不是还在为每天排便的问题而发愁呢?是不是还在为了肚子涨涨的不消化而头疼呢?其实，这都是肠胃问题，一个人一旦肠胃出现两位问题，那么他都无法全身心投入工作，生活质量也因此受到影响。导致便秘的原因有很多种，比如饮食不规律、肠胃消化功能下降、大便干燥等原因，殊不知气虚也会导致便秘，尤其是老年人。老年人肠胃蠕动能力下降，再加上气虚，非常容易便秘。那么对于气虚患者应该如何治疗便秘呢?

老年便秘是个常见而棘手的问题，大黄、决明子、番泻叶类的通便药属于刺激性泻药，常吃会产生依赖。老年人的便秘纯粹因为大便干燥的很少，一般都是大便本身不干，只是因为肠蠕动无力所以推不出去，这就是中医说的虚，应该补气养血润肠通便。

白术是健脾的药物，脾虚时，包括肠道肌肉在内的所有肌肉都会无力，所以健脾药物是虚证便秘必需的药物，而生白术除了具备炒白术的健脾功效外，还有通便的效果，因此是这个方子的君药。肉苁蓉是和缓的温肾阳的药物，因为油性大，所以最适合老年人的便秘，这个药单独泡茶或者用来熬粥也适合老年人的便秘。当归是补血药，一些女性的便秘是因为血虚，用当归很适合她们。升麻是宣肺的，有的便秘是因为肺气不宣，用它类似用茶壶倒水时，如果壶盖盖得太严，水是倒不出来的，宣肺药用来通便，在中医里称之为“提壶揭盖”。

以上是小编总结的几种中医，可以治疗虚证。 对老人来说，除了药物治疗气虚以外，还可以多做一些按摩。经常按摩和刺激足部，可促进气血顺畅，经脉调和，从而达到防病保健的目的。揉搓脚趾的方法很简单，可以用手抓住双脚的大脚趾做圆周揉搓运动，每次需要2-3分钟。也可以用手做圆周运动来揉搓小趾及其外侧，揉5分钟即可。