常吃百合清肺补气助你丰胸不再难

很多MM都因为身材不够好的问题发愁，其实，从中医角度看，这是因为全身气血不通达而导致的结果。胸部气血不通或者不畅通，胸部发育就比较缓慢，错过了胸部发育的时刻想补救就晚了。补气，就是从这个角度出发的一种由内而外的丰胸方式。下面是小编总结的几个补气的方法，有想丰胸的朋友不妨试试。

1. 常吃百合，清肺补气

肺主全身之气，百合被中医专家称为最好的“清肺补气”食物。据说在法国影星苏菲·玛索的厨房里，总摆着一小袋百合，一旦她需要上演床上戏，就要提前几天服用百合汤。因为百合不光能提高真皮细胞的携氧能力，让她皮肤光滑、富有弹性，还可帮身体补气，让她呼吸有力、胸部高耸，而且还有个秘密作用，听说可以对于乳晕漂红也有效果!

‍‍2. 多吃山药

山药是为补气食品，凡气虚体质或久病气虚者，宜常食之，最为有益。同时，山药也有很好的丰胸效果呢。

美胸山药奶

材料：优酪乳1瓶.山药粉适量。

做法：山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可。

PS：可依个人喜好斟量加糖与白开水。

3. 多吃椰肉

《本草纲目》说椰子肉“益气，去风，食之不饥，令人面泽”。除了益气，椰子果肉本身成分也是有利于美胸的。椰子果肉含油量为 60%～65%，油内大部分脂肪酸为饱和脂肪酸，仅有很少的油酸与亚油酸。

这与一般植物油有很大不同。饱和脂肪酸尽管有些弊端，但也是*所需要的营养成分。此外椰子肉尚含有一些蛋白质、蔗糖、葡萄糖，对皮肤的健美也有益处。如果椰子汁煮木瓜西米露，也有很不错的丰胸效果。值得提醒的是，椰子热量较高，肥胖的人不宜多吃。

这些食物补气的方法需要长期坚持，不能半途而废，小编提醒大家，可以把这几个食材做成自己喜欢吃的菜品，日常经常食用就会有效果的。您还可以推荐给您的朋友和家人，共同分享这些美味佳肴。