春季养阳宜吃韭菜 食用禁忌要牢记

韭菜是一种很常见的蔬菜，有壮阳草的美誉，可见韭菜有很好的壮阳功效，是男人们青睐的蔬菜，但是很多人食用韭菜之后也会出现腹泻的现象，这是为什么呢?我们该如何健康吃韭菜呢?下面就为大家说说吃韭菜的禁忌。

“一月葱，二月韭”，韭菜更适合冬春的*？

农历二月所生长的韭菜，由于气候佳，土壤适中，种植出来的韭菜是营养价值高且非常适合食用的当季蔬菜。

除了品质好之外，其性味也很适合冬春季节的*。冬春气温较低，而韭菜性温，可以补益肾气，旺盛精力。冬天*贮藏阳气，韭菜温补肾阳，最宜*阳气收藏;而春天*肝气偏盛，木克脾土，因此，会影响脾胃的运化功能，食用韭菜刚好可以增强脾胃之气。

韭菜具有温阳透窍的作用，可以袪散初春的寒气，温通阳气，增强体力和促进血液循环。春天保养阳气的方法之一，就是应该多吃些韭菜。

“男不离韭，女不离藕”，男人更适合吃韭菜？女人相对不适宜吃韭菜？

藕能滋阴，韭可起阳，这句俗语是根据男女不同生理特点的归纳与总结。因男多肾阳虚，女多阴血虚，男人多吃韭菜以补阳，女人多吃莲藕以增血。

于仁文认为这从营养学的角度，这句话没有太多根据，在具体应用的时候，还应结合个人身体的具体情况，灵活应用，不可机械照搬。