学会保养：女人养生吃枣的好处

人们都说女人是水做的，另一个说法就是女人是相当的柔弱的，所以女性更应该注意养生方面的问题，大家都找到枣是可以补血的，但是女人吃枣不光有这种益处，作为女性的我们一定要相当的注意，下面一起来了解一下，枣给我们带来的好处是什么?

据《本经》记载，大枣性温味甘，归脾胃经，有缓和药性、养血安神、补中益气的功能。女性常吃枣的好处可见是很多的。

现代药理也发现，大枣富含维生素A、维生素C、有机酸、蛋白质、醣类、脂肪、微量钙多种氨基酸等营养成分。

取大枣和小麦、甘草煮粥食用，可以养血安神、疏肝解郁，对于女性的哭泣不安、心神不宁等可起到优良效果。

取当归煎煮取汁混入粳米、大枣、白糖中煮粥食用，早晚温热服用，十天一疗程。

可以润肠通便、补血调经、活血止痛。

尤其是对我们女性同胞出现的月经不调、血虚头痛、闭经痛经、气血不足、眩晕及便秘等症状更是效果良好。

为您说了这么多女性常吃枣的好处，您还不动心吗?大枣的市场价也不是很高，这样常吃既不奢侈又补益良多，您何乐而不为呢?