大枣滋补好食材 秋季养生不可少

在这个秋季中，你知道应该如何健康的养生吗？对此专家说，大枣是非常好的一款食物，常食大枣不仅能治疗慢性疾病，还能预防高血压，下面小编就为您介绍一些大枣的养生秘方，一起来看看吧！

症状1：中老年人脾胃虚弱，有食欲不振，消化不良，体倦乏力，大便溏泄等。

滋补秘方：用大枣10枚，山药10克，莲子10克，大米100克，有益气健脾，补虚健身的功效。

服用方法：将大枣、山药及莲子洗净与大米同煮为粥，早晚食用。

症状2：肝炎及肺结核病后恢复期，身体虚弱，疲乏无力等。

滋补秘方：用大枣肉500克，白糖适量，有益气补虚的功效。

服用方法：将大枣洗净去核，用水煮烂成膏状，用容器贮存，早中晚各服用1汤匙。

症状3：过敏性疾病(如过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性紫癜、荨麻疹等)的辅助治疗。

滋补秘方：每日服用鲜枣50～100克或大枣20～50枚，有补气健身，抗过敏的功效。

服用方法：将枣洗净后不拘时服用，至过敏症状消失为止。

症状4：慢性疾病或大病后身体虚弱。

滋补秘方：大枣30克，花生30克，羊肉100克，调料少许，有益气补虚，健脾养血的功效。

服用方法：将羊肉洗净切为小块，放入花生大枣及调料，加水适量，用文火炖煮2小时，食肉喝汤。