推荐两款枸杞的美味吃法

枸杞不仅是一味中药，还可以食疗中当做辅料用，下面中医饮食专家推荐两款美味，可都离不开枸杞啊，专家还介绍说经常食用枸杞补肾养精。

金银花枸杞汤

原料：金银花40克、枸杞10克、冰糖30克、清水2000ml;

做法：

1、冲洗干净金银花、枸杞，加足清水，大火煮开;

2、转文火继续煮20分钟，加入枸杞、冰糖再煮10分钟;

3、关火，一道润肤养颜美白的金银花枸杞汤就做好了。

功效：这道祛斑润颜的金银花枸杞汤，做法简单，功效却是非凡。

枸杞当归炖小排

材料：小排，枸杞子150g，红枣12枚，当归10g，芋艿

做法：

1、小排焯水，洗净血水。芋艿去皮切小块。

2、把小排放入沙锅，加入枸杞子红枣当归芋艿，葱结，姜片，大火烧开，，再小火炖至小排，芋艿酥烂，加黄酒，盐，鸡精调味即可。

功效分析

枸杞：补肾养精，使皮肤细润光洁。我家常备。

当归：补血活血，润肠通便。我最爱当归的味道。

芋艿：健脾利润，止痒。我喜欢它的软糯。

红枣：健脾益气，血行通畅，营养肌肤。我家一年四季都不断。

小排：小排的骨胶有营养皮肤的作用，经过炖煮，骨胶原能溶解汤中，容易被*吸收。