常吃西红柿 清热解毒 平肝去火

夏天是水果大量上市的季节，喜欢吃水果的朋友了解一些夏季时令水果的知识是很有必要的。那么夏季适宜吃哪些水果呢?

1.西红柿。

西红柿可以清热解毒、平肝去火。且在夏季多产，口味酸甜，营养也丰富。

2.西瓜。

夏季最常见的水果之一，性凉，可败火舒心。夏季多汗，易缺钾，西瓜含有丰富钾盐，能弥补*大量流失的体内钾盐。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

3.梨。

夏季天热，易缺水，因鲜嫩多汁、酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称，最佳的补水护肤品。

4.草莓。

中医认为草莓有去火功效，能清暑、解热、除烦，适合夏季多食。

温馨提示：水果性多凉，适当为宜，肠胃不好的人，绝对不可以吃冰镇水果，最好是选择多吃一些凉性或温性的水果，不要太甜，也不要太酸。