理性型人吃什么好?

理性型人吃什么好?理性型人口味较重，可能会摄入大量的盐分，对健康造成一定的威胁，中医指出，理性型人要补充碘。

这类人的口味可能比较重，摄入的盐分相对过多，营养师认为，盐类富含多种金属元素，如钾、钠、镁、钙等，而金属离子是神经传导的重要物质，也可以说是理性思维活动的重要环节，所以这类人更偏理性化。

理性型人营养元素关键字——碘元素

主打食物：海带

口味重的人也可能是体内缺碘而引起的，但吃得太咸对身体健康不利，营养师的建议是，要摄取碘质，不妨由海带、紫菜、海鲜中取得，日常生活宜采取低盐分饮食为佳。

知道了理性型人要补充碘，营养师指出这类型人，可能口味比较偏重，爱吃咸的，但易患上高血压、肾脏疾病。