吃核桃能治6种病

核桃含有丰富的营养物质，含有蛋白质，脂肪，碳水化合物等物质，并含有*必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。我们都知道吃核桃有助于健脑益智，有益于脑的营养补充。核桃浑身都是宝。常食核桃还能有效的防治六种疾病，下给大家介绍一下。

核桃6种吃法能治病 保健延寿

1.核桃蜂蜜茶--治疗慢性便秘：

做法：核桃5克，蜂蜜1克，冲水泡服，可润肠通便。

2.核桃奶--治失眠：

做法：取核桃6个，牛奶1杯，煮熟后睡前服用，有健脑安眠的作用。

3.核桃大米粥--防治心血管病：

做法：核桃仁与米各50克，加水500毫升用大火烧开，改小火煮成粥，有降胆固醇、预防血管硬化的作用。

4.核桃生姜--治慢支、咳喘：

做法：核桃仁1~2粒，生姜1~2片，一并细细嚼吃。每日早、晚各1次，可补益肺脾、化痰平喘。

5.核桃芝麻糊--治疗须发早白：

做法：将核桃与芝麻各5克，打碎后冲成糊服用，能乌发填精。

6.核桃花生鱼头汤--益智：

做法：核桃肉、花生各1两，大鱼头1个，洗好后用少许油煎香；红枣6枚、生姜3片放入煲内，加水煮约1小时，即可连汤同食，可补脑益智。

总之，核桃一仅有很丰富的营养价值，还有非常高的药用价值。生活中我们要多吃一些核桃。另外，核桃还是榨油，核桃油对*也是非常健康的。