中医推荐：4种最养生的喝豆浆

中医推荐：4种最养生的喝豆浆 众所周知，豆浆中营养丰富，常喝豆浆对我们身体有很到好处。但是，大部分人都把豆浆当成饮料，其实，豆浆加入其他食品当中，不仅食物味美而且养生保健的功能也不错。在此家少4种最养生的喝豆浆方法。>>>>>豆腐治病

4种最养生的喝豆浆一：豆浆蒸米饭

用黄豆打制豆浆，去渣，用豆浆替代白水加入电饭锅中煮米饭，味清香，米饭可口。豆浆蒸米饭能充分发挥豆和米的营养互补作用。夏天吃这种米饭清爽、滋养而健康。

4种最养生的喝豆浆二：豆浆软煎饼 

面粉糊中加入柔软的豆渣，再打入一个鸡蛋，摊在平锅里，放点葱花点缀，制成软煎饼，非常地方便。豆渣中的纤维、低聚糖、异黄酮和矿物质全能得到利用，而且别提多么美味啦。记得豆渣比较散，所以面糊不能太稀。