性福饮食方案 吃出性福生活

如今生活节奏紧张，压力过大，我们经常会感到身心疲惫，再加上年龄的增加，在房事的问题上经常会感到体力不支。想要改善性能力，我们不妨多吃一些补肾强精的药膳，下面就为大家介绍几款养性药膳方。

“助阳”方

●虾：

有补肾壮阳功能。 其中，虾籽补肾壮阳之力更强，对性功能减退有良好的治疗作用。

●泥鳅：

有壮腰补肾、强精壮阳的功效，对性机能衰退、遗精早泄、阳痿不举、举而不坚有良好的治疗效果。

●蚕蛹：

有补肾、强精、壮阳之功。《本草纲目》说得更确切：“蚕蛾性淫，出蚕即媾，故强阳益精用之。”

●核桃：

中医认为核桃是“助阳之品”，适用于神经衰弱、阳痿遗精、性机能减退等症。

●蜂王浆：

有提高性功能，抗老防衰的作用。因此年老体弱且性功能有所减退者，可坚持服用蜂王浆。

防“阴冷”方

“阴冷”是指女性对性生活缺乏快感，以至冷淡。

下面向大家介绍几种行之有效的良方，以增添性生活的协调。

●取狗肉200克，黑豆50克加水共煮，并配入少许食盐、姜、糖等一起煮成后食用。

●取公鸡一只去内脏，加油和少量盐炒熟后盛入大碗内，加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。

●取枸杞子30克，鸽子1只，去毛及内脏放炖蛊内加适量水，隔水炖熟，吃肉饮汤。

●取羊肾一对，去筋膜，加肉苁蓉、枸杞子各15克，共煮汤，加入葱白、生姜、盐等调味饮用。

无论男性还是女性，性能力方面都可能会出现问题，我们要注意调养，否则会威胁到夫妻生活，以上为大家介绍了几款性福食材，希望大家吃出性福好生活。