盘点女性白领的三大健康困扰

职场中、生活中女性朋友都能独当一面，但是繁重的工作，巨大的压力让女性朋友的身体真心伤不起，越来越多的女性朋友加入到了亚健康的行列，下面我们就为大家介绍一下女白领常遇到的三大健康问题及解决方案。

问题一：内分泌不调

女性的内分泌关系着女性全身的健康，内分泌不调会导致月经不调、脸色暗黄、痘痘频繁出现等各种问题。工作的压力以及饮食作息的不正常，都会影响女性的内分泌，最常见就是月经紊乱。月经紊乱常表现为月经时小腹胀痛，月经量过多或过少，经血颜色偏黑等。

问题二：乳腺小叶增生

在职场上，女性难免会出现不良情绪，长期地压抑坏情绪以及抽烟喝酒都极大影响乳腺的健康。最常见的乳腺方面的疾病就是乳腺小叶增生，常出现乳房胀痛，乳房会局限性增厚以及出现肿块，乳头溢液等现象。

问题三：炎症频发

女性的生殖系统构造特殊，容易引发各种炎症，例如阴道炎、宫颈炎和盆腔炎就是最为常见的炎症。患有阴道炎的女性会觉得外阴异常瘙痒，分泌物有异味;患有宫颈炎的女性会出现白带增多，白带中夹带血丝等症状;而患有盆腔炎的女性也会出现白带增多的现象，同时还会发烧，下腹常感觉到疼痛。

支招：对症保护身体健康

1、内分泌不调可中医调理

出现内分泌不调主要是因为压力以及饮食作息，所以首要的工作就是在工作之余适当放松自己，做自己喜欢的事，同时饮食和作息一定要准时，该吃饭的时候就要吃饭，该睡觉的时候也要去睡觉。其次，出现内分泌失调的现象时，可以通过中医调理，尽快将身体调理至最佳状态。

2、保护乳房，定期检查

定期进行乳房的检查，及时知道乳房健康的状态，才能及时发现问题以及对症治疗。对于乳腺小叶增生的及时检查与治疗，能够避免乳腺疾病恶化而导致乳腺癌的发生。同时，也要学会释放压力，发泄内心中不良的情绪，才可以较快恢复健康。

3、对付炎症，首要注意卫生

炎症一般是由不注意卫生或者护理不当而导致的。当患上妇科炎症时，一定要到医院检查，在医生的指导下用药，才能更快更好的治疗炎症。同时，日常的护理工作一定要做好。饮食需要清淡，作息要正常，经期使用护垫、棉条要及时更换，要用干净的温水清理阴部等等。

最后提醒女性朋友，身体是革命的本钱，不要为了工作而失去了健康。