男人吃什么水果壮阳？

男人壮阳是男性保健必做的功课，那么男人吃什么水果壮阳？本文就是中医关于壮阳水果的盘点，希望能帮您通过水果达到壮阳的目的，从而改善性生活，请看：

1.荔枝:

荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果，又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。

现代医学研究发现，荔枝有改善人的消化功能，改善*血液循环，故有润肌美容作用;可改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症，并可改善机体的贫血状况，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。体瘦肤黑、阳痿早泄者，取荔枝干10个，五味子10克，金樱子15克，水煎服，每日一剂，久服，可强身健体，治疗疾病。但荔枝性温，不能多食。内热及肝火旺者不宜吃荔枝。

2.香蕉:

香蕉是一种快速的体力恢复剂，香蕉中富含的钾是维持心跳、血压等*生命特征所必需的元素，此外，香蕉中富含的镁及维生素B-6可以维持红细胞活力、增强*免疫机能。因此，每个男性的早餐中除了谷物之外，香蕉也是必不可少的。

如果你实在不喜欢香蕉的味道，那么桔子、牛奶、西红柿、豆腐等也是不错的选择。

3坚果:

富含镁和抗氧化剂的坚果可以有效减少心脏疾病、癌症和前列腺疾病的发生。此外，坚果中的硒还可以降低*内不良胆固醇的水平，减少因此引起血栓的可能。

4.樱桃:

男人很少主动防晒，樱桃中的维生素C、beta-胡萝卜素以及抗氧化成分，可以有效的修复受伤的皮肤细胞，使人看上去更年轻也更精神。

由上，我们知道了男人吃什么水果壮阳，建议您为了提高性生活的质量，不妨多吃些壮阳的水果。

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