孕期丝瓜的妙招有哪些?

日常生活当中，大家需要注意一些食物的选择，很多的人喜欢吃丝瓜，丝瓜有助于通便，而且有利于解热，含有很丰富的维生素b1，对于大脑发育也有很好的功效，有利于准妈妈和胎宝宝的成长，平时大家需要注意使用方法，孕期丝瓜的实用妙招有哪些?

孕期食谱之丝瓜炒鸡蛋

丝瓜金针菇

原料：丝瓜100克，金针菇100克，盐、水淀粉、植物油各适量。

做法：

1、丝瓜洗净，去皮切段，用盐腌一下，避免发黑。

2、金针菇洗净，放入沸水中略焯一下，立即捞出，沥干。

3、锅中放油烧热后，放入丝瓜快速翻炒，再放金针菇同炒，用盐调味。

4、出锅前用水淀粉勾芡，炒匀即可。

丝瓜的其他吃法

丝瓜炒鸡蛋

丝瓜洗净去皮切段，鸡蛋打散成蛋液。

先将鸡蛋炒熟;锅中放油烧热后，将丝瓜放入锅中翻炒熟透后，加盐，再放入炒好的鸡蛋炒匀即可。

丝瓜饼

丝瓜1根，海米50克，面粉100克，盐、胡椒粉、植物油各适量。

丝瓜洗净去皮切成丝;海米泡软。将面粉放入一个大碗中与水调成糊状，加入丝瓜、海米适量调匀。

平底锅中放油，烧热后倒入适量面糊，两面煎黄后即可。

蒜蓉丝瓜

丝瓜去皮、洗净，切片;大蒜剁成蒜蓉。锅中放油烧热后，用葱花炝锅，倒入丝瓜片翻炒，用盐调味，出锅前加入蒜蓉即可。

小帖士：

丝瓜中富含多种营养元素，有抗病毒、抗过敏的特殊作用，对于提高准妈妈的抵抗力有显著作用。

平时大家需要注意孕期的使用方式，全面的进行调节而且要注意丝瓜的做法，平时要注意这些方式，而且在孕期除了吃丝瓜之外也要注意自己的身体保健全面的进行调节营养。有效的提高身体素质可以利用丝瓜金针菇，丝瓜炒鸡蛋，这些方法都有利于提高女性的身体素质。