美食推荐：水晶肉丸助宝宝健脾开胃

脾胃虚弱是一个中医名词，有时候小宝宝们不爱吃饭可能就是脾胃虚弱的缘故，下面美食专家就为家长朋友介绍一道宝宝爱吃的美食：水晶肉丸，营养丰富，香嫩可口，可以帮助小宝宝调理脾胃。

肉丸，顾名思义就是有肉的丸子，它可以是很多肉制作的肉丸。现在的肉丸有很多种类，根据所加食材有不同的口感和味道，由于肉丸形状圆润，方便食用，颇受孩子的喜爱。孩子爱暴饮暴食，容易消化不良，要想让宝宝健脾开胃多吃下面这道水晶肉丸。

主料：猪肉(瘦)250克、猪肉(肥)55克

辅料：百合(干)70克、火腿20克、香菇(鲜)20克、鸡蛋清50克、油菜心30克

调料：味精3克、胡椒粉1克、盐7克

制作工艺：

1、 香菇去蒂，洗净;

2、 油菜心择洗干净;

3、 熟火腿切片;

4、 把瘦肉和肥肉放在一起剁砸成肉茸;

5、 肉茸中加入精盐、鸡蛋清、味精，搅匀;

6、 搅匀的肉茸挤成约15 克重的丸子;

7、 干百合洗净，碾成粉;

8、 肉丸子放入干百合粉内沾匀;

9、 取出肉丸子装笊篱，放冷水中浸一下，随即取出，再沾百合粉，如此重复三次;

10、 最后将沾有百合粉的肉丸子放进开水锅中煮，熟后捞起装入大碗;

11、 鲜汤500毫升烧开，放入精盐、味精、胡椒粉，将汤倒入盛肉丸的大碗内，淋鸡油;

12、 把香菇、火腿、菜心放在上面即可。