预防前列腺癌的五大措施 不憋尿

怎么预防前列腺癌呢?前列腺癌是男性朋友们常见的癌症之一，近年来前列腺癌的发病几率越来越高，给男性的身心健康带来了极大的伤害。我们常说防胜于治，为了保护好身体的健康，我们一定要做好疾病的预防。下面寻医问药中医为大家介绍一下怎么预防前列腺癌！

怎么预防前列腺癌

1、不憋尿

一旦膀胱充盈有尿急，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要憋尿。

2、勤洗温水澡

洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺患者十分有益，如果每天用温水坐浴阴部1—2次，同样可以得到良好效果。

3、注意卫生

要注意个人清洁，要常常清洁自个的外生殖器，爱人也应注意阴部清洁，以避免躲藏在外阴部的细菌进入男性尿道，侵略前列腺，致使前列腺癌的发作。

4、运动

生活压力会增加前列腺患病肿大的机会，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，所以尽量保持放松的状态。赶紧和他一起到户外做运动吧，适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循环。

5、定期进行检查

男性们由于工作压力比较大，在平时不是很注意自己的健康，即使有了疾病也没有发现以及治疗，这就给了疾病发展的机会。男性们在平时的生活中要注意定期对身体进行提前，做到疾病及时发现及时治疗。

怎么预防前列腺癌？说到癌症，我们都非常的担心，当然癌症也是可以预防的，做好日常的预防，那么就能远离癌症的侵袭，以上我们为大家介绍了有效预防前列腺癌的措施，男性们要注意哦!