什么养生方才有预防中风的作用

中医预防疾病的专家提示，对糖尿病人来说，中风是一种最容易出现的并发症。所以说，糖尿病人需要注意预防中风。究竟，什么养生方才有预防中风的作用呢？下文做了详细介绍。

什么养生方才有预防中风的作用

糖尿病患者为什么容易发生中风呢？

主要原因是糖尿病引起血管的损害，造成动脉硬化，且糖尿病患者动脉硬化比常人快，而动脉硬化正是中风发病的最重要基础。

糖尿病患者由于胰岛素分泌不足，引起机体内三大代谢（糖、脂肪和蛋白质）紊乱，使葡萄糖转化为脂肪的作用减少，脂肪大量分解为甘油三酯和游离脂肪酸，胆固醇合成旺盛，血中胆固醇大量增加，促使动脉硬化形成。糖尿病患者的血液常呈高凝状态，血液凝固性和黏度增高，血小板功能改变，这些都是易形成脑血栓的因素，为中风的发病奠定了基础。

糖尿病患者发生中风的特征是：患脑梗死比脑出血病例多，中小梗死又比大片梗死多，且以多发性居多。

糖尿病人中风预防措施

中风象其他疾病一样可以防范，但必须持之以恒才能有效地预防：

1、控制高血糖，使血糖稳定并维持正常或接近正常水平；

2、预防和治疗高血压，并且最好在没有高血压之前就应树立起预防意识，有高血压更应积极治疗，持之以恒；

3、保持体重正常，从饮食和运动等方面来防止身体过于肥胖，如果发现身体超重了就要设法使体重减到正常体重的水平；

4、忌饮酒；

5、低脂肪、低盐、高纤维饮食，每天食盐摄入量以3-5克或更少一些，多食蔬菜；

6、口服小剂量阿司匹林，每日一次，剂量为每日30-50毫克可有效地预防脑血栓的发生。

上文介绍的什么养生方才有预防中风的作用的预防措施，只要你坚持去做，预防中风就不再是难题了。对糖尿病人来说，中风是个高发病，所以说，如果你也是糖尿病患者的话，就一定要注意预防中风的问题了。