能让你预防妇科病发生的保健良方

中医预防疾病的专家提示，妇科病会严重影响女性健康，因此，每位女性在养生保健的时候，千万要记得预防妇科病发生。接下来，中医介绍了一些能让你预防妇科病发生的保健良方哦。

能让你预防妇科病发生的保健良方

经期乳房肿痛：佩戴无钢圈的胸衣钢圈胸衣虽然能托起双乳、塑造完美胸型，但是却会严重影响乳房的自由活动，经期乳房膨胀的时候，自然就会引起疼痛。

生育能力差：晒太阳充分的日光浴可以提高女性的生育能力，增加怀孕的几率。有研究表明，在日照充裕的季节，女性受孕几率明显高于其他季节。

乳腺癌：散散步保持一定的活动量，可以有效地降低*内引起乳腺癌细胞增长的激素水平。

卵巢癌：服用维生素C和维生素E 维生素C和E可以帮助你抵抗卵巢癌的侵袭，然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，还要在医生的指导下服用一定量的维生素C和维生素E药片或制剂。

滴尿：肌肉锻炼操产前的一种帮助生产的阴道肌肉锻炼操，同样可以帮助产后肌肉功能的恢复。吸气--收缩肌肉--持续--放松，10分钟1次，一天2次，如此坚持4～6周，就可以让肌肉得到锻炼和恢复。

宫颈癌：谷类早餐在患有宫颈癌的女性中，有30%的人叶酸摄入量明显低于正常女性。叶酸摄取的方法也很简单，每天一顿谷类早餐就可满足需要。

以上介绍了能让你预防妇科病发生的保健良方。检查使用这些预防措施，妇科病自然会远离你的身边。当然，如果你已经出现了妇科病困扰，那也不用过分紧张，只要早发现、早治疗，还是可以让女性尽快摆脱妇科病困扰，打造健康体质。