中医预防心脏疾病的攻略

我们都知道，心脏病的种类有很多，无论是哪一种心脏病，都会给你的健康造成严重威胁。面对严重的心脏病，我们应该如何预防呢？接下来，中医专家就为你介绍一些中医预防心脏疾病的攻略，赶紧一起来看看。

中医预防心脏疾病的攻略

心脏病是心脏疾病的总称，包括风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌炎等各种心脏病。中医认为："心主血，肺主力"是说心与肺是胸腔中相邻的两个器官，心在前肺在后，心脏负责推进血液的运动，肺主呼吸。临床实践表明，手部按摩是防治心脏病有效的辅助方法。

心脏的防病与治疗关键是"早"。那就是察言观色：心脏病除常见的心悸、心前区疼痛等人们熟知的症状外，常常还有一些体表征兆。注意观察这些先兆症状，就能早期发现，早期治疗。

从《黄帝内经》的掌纹医学上看来，只要手掌方庭出现：冠桥线，这就代表着心脏功能不好。

当冠桥线和其他干扰线形成"十"字纹，表明心脏出现心律不齐的现象，如心跳过缓，或者心悸等。

当冠桥线和干扰线形成"丰"字纹，则表示患有冠心病。

预防防治心脏的健康饮食标准：每日胆固醇的摄入量不超过300毫克。脂肪的摄入不超过总热量的30%。少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖类食品。多食富含维生素C的食物，如水果、新鲜蔬菜、植物油。少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物，如肥肉、蛋黄、动物油、动物内脏等。饮食要高钾低钠，鼓励食用豆制品，饮茶。饮食有规律，不可过饥或过饱。适当摄入纤维素食物（包括谷类淀粉类）以保持大便通畅。

此外，积极参加体育锻炼是防治心脏病的有效手段之一。

通过上文介绍的中医预防心脏疾病的攻略的养生法，来保养你的身体，这样就能预防心脏病的发生了。总之，心脏病虽然是严重疾病，但我们也不用太过担心。只要你能积极预防心脏病，养成良好生活习惯，那心脏病就会远离你的身边了。