预防夏季病 瓜果助你健康度夏季

进入炎热的夏季，很多夏季病接踵而来，严重威胁着人类的健康，夏季养生一定要防好夏季病，那么我们该如何预防夏季病呢?中医介绍，日常生活中很多的食物都具有很好的食疗功效，下面就为大家介绍防治夏季病的瓜果。

桃

性味甘，酸，温。入肝、大肠经。生津、润肠、活血、消积、降压。未成熟的桃干果称为碧桃干，可用来止汗、止痛;桃核去皮就是中药桃仁，可活血化淤、润肠通便。

①肠燥便秘：食新鲜桃子150克，每日一次。或用桃仁12克，水煎，加蜜调服。

②盗汗、虚汗：碧桃干10克，水煎服用，每晚服一次，一般1-3次即可止汗。

③血淤闭经：桃仁9克、红花9克、当归18克，水煎饮服。

④高血压：每天早晚各吃一次鲜桃，每次1-2个。

猕猴桃

猕猴桃品种有40多个，以中华猕猴桃、毛花猕猴桃为佳。猕猴桃性味甘、酸，寒。入脾、胃经。功效清热止渴，消痈通淋。可用于热病伤津、烦热口渴、妇人乳痈、脱肛、湿热黄疸、淋浊带下等症。

①热病伤津：新鲜猕猴桃适量服用。

②湿热带下：猕猴桃根30-60克，椿根皮15克，加水煎，日服2次。