预防糖尿病要夫妻同步

都说夫妻相处久了会有“夫妻相”，疾病也是如此，由于生活习惯趋同，夫妻前后脚被诊断为糖尿病的不在少数。所以，预防糖尿病要夫妻同步。

国外有一幅描述代谢综合征的漫画，画的是一家人，不管老少都很胖，连地上趴的狗都圆滚滚的。“这说明，罹患糖尿病这类代谢性疾病，环境因素起着非常重要的作用。”郭晓蕙说。美国一项研究证明，少吃点、增加运动能让糖尿病高危人群减少58%的患病风险。反过来，很多年轻夫妇，因为工作忙，成天在饭馆就餐，饭馆的菜普遍油大、偏咸，时间长了热量超标;有的夫妇都不爱运动，吃完晚饭就窝在沙发里看电视，久而久之，一起发福，糖尿病就悄悄找上门来。“所以说，家里有一人得了糖尿病，全家都应该检讨不健康的生活方式。”

家里一人得病，相当于给最亲近的人敲了警钟，因此配偶和孩子也要去检查血糖、血脂、血压等指标。不过，即便都患上糖尿病，很少有夫妇同时确诊的，郭晓蕙解释说，这是因为人的体质不同，同样多吃少动，有的人高血糖会先表现出来。

“但后得病的人，结局未必比先确诊的人好。因为有人虽然血糖不很高，心血管等并发症却已经开始侵蚀健康了。因此，一个人得病应该是全家人调整生活习惯的开始。”郭晓蕙提醒。

控制饮食是糖尿病治疗的重要内容，常听到很多病人对家人抱怨，“不让我吃这，不让我吃那，就我一个人受苦，你们净享福了。”有的病人还因此赌气，不顾饮食禁忌大快朵颐，结果血糖往往控制不好。郭晓蕙说，血糖控制好的病人，其家人往往跟他一起吃糖尿病餐。

知道了预防糖尿病要夫妻同步，这样做不但能告诉病人，我们和你同舟共济、患难与共，而且还能告诉病人，控制饮食不是受苦，而是回归健康的生活轨道。