中医提醒：多运动有效防治颈椎病

为了颈椎好，一定要多运动。经济发展迅速，让我们大家的生活水平也迈入了新的台阶。但是越来越多的人在追求物质条件的同时却失去了健康，特别是近年来，收各类颈腰椎病困扰的人越来越多。颈椎间盘突出是众多的颈腰椎病中较常见的一种疾病，该病的主要患病群体是OFFICE一族，以及老年人。

为了颈椎好，一定要多运动。对颈椎间盘突出病因的了解应有助于大家对颈椎间盘突出治疗做出正确的选择。颈椎间盘突出治疗方法主要有理疗法、运动疗法、微创技术等治疗法，在此为大家介绍其中的运动疗法。运动疗法主要是做医疗体操练习，颈椎病医疗体操的目的与作用主要有两方面:通过颈部各方向的放松性运动，活跃颈椎区域血液循环，消除淤血水肿，同时牵伸颈部韧带，放松痉挛肌肉，从而减轻症状。增强颈部肌肉，增强其对疲劳的耐受能力，改善颈椎的稳定性，从而巩固治疗效果，防止反复发作。对于颈椎间盘突出的治疗，一定要考虑到自身实际病情的深浅，以保证对症下药。

以上就是有关为了颈椎好，一定要多运动的介绍，希望对您能有所帮助。同时希望您在生活中多多爱护自己的身体，不要等到有了疾病再去治疗。