女性应该如何预防乳腺癌?

乳腺癌是常见的女性疾病，以前欧美女性多发，现在由于亚洲女性不良的饮食及生活习惯，也容易发病。那么女性应该如何预防乳腺癌?

乳腺癌。女性平均发病率为12%，如果母亲罹患乳腺癌，那么女性乳腺癌危险会增至24%。如果有乳腺癌家族病史，应接受遗传测试。

应对措施：

1.尽量少喝酒。每周饮酒4次，乳腺癌危险增加15%，每天饮酒超过2次，乳腺癌危险增加55%。

2.多吃坚果。马歇尔大学医学院研究员伊莱恩·哈德曼博士表示，每天吃2盎司核桃可使乳腺癌危险降低40%。

3.补充维生素D。刊登一项研究发现，补足维生素D可使乳腺癌危险降低一半。专家建议，去医院检查维生素D水平，如果低于50毫微克/毫升，则应及时补充维生素D。

知道了女性应该如何预防乳腺癌，所以女性要尽快少喝酒，多吃坚果，以及补充维生素。