忽冷忽热的时刻最容易感冒

中医指出，忽冷忽热的时刻最容易感冒，今天还艳阳高照,明天就寒风凛冽,这是秋冬换季时节最明显的特点。中医认为,所有感冒都是外邪风寒侵袭所造成的。

在暖和的环境里,人的毛孔是张开的,突然接触冷空气,抵抗力好的人毛孔会马上收缩,挡避风寒,而抵抗力差的人一般做不到这一点。起夜着了凉、外出受了寒,这类情况都会让身体在忽冷忽热中受了寒邪或风邪的侵袭造成感冒。

防感冒高招:

第一,锻炼毛孔。经常用冷水洗脸,有条件的人可以练习冬泳,让毛孔学会遇冷马上收缩,抵御风寒。

第二,打疫苗,尤其是流感和肺炎疫苗。

第三,通过吃药预防感冒。比如中药里的玉屏风散,大人小孩都可以吃。有慢性病或体弱的人最好在十月中旬就开始服用,吃两三个月,预防感冒的效果比较好。

知道了忽冷忽热的时刻最容易感冒，特别是老人、孩子、体质弱的人、有慢性疾病的人，更容易受这种环境的影响，建议一定要注意保暖。