夏季空调病的防治

回家空调、办公室中央空调，在清清凉凉的夏天空调病悄然出现。其实现在我们说的空调病其实比较复杂，它包括多种空调带来的问题从而造成的疾病如腹泻，头昏头疼，身体的疼痛感也增多等的一些症状。中医强调，关于夏季空调病的防治要做好。

空调房里通风不畅，再加上温度适宜，微生物得以孳生而引起的感冒、腹泻;一身大汗直吹空调，汗孔骤闭而致的风热内蕴;久居空调室内，气温过低所致的气血凝滞。这些病都因空调而起，都属于空调病。空调病的预防与治疗要注意以下几个问题：

1、注意室内通气，每天开窗透气30分钟以上，有条件的可安置空气净化装置。

2、室内外温差不宜过大，人的体温调节对温差在7℃以内的温度变化可以调节自如，超过这个范围，就有得病的可能。

3、出汗后进入空调室，应先脱掉湿衣，并擦干汗水。

4、注意身体保暖，一些对冷比较敏感的部位如膝盖，小腹，腰要注意用衣被覆盖。

5、不同的空调病，有不同的治疗方法。风热内蕴可以使用藿香正气水;气血凝滞可以使用一些活血行气的药;微生物感染则应使用抗生素。中医的针灸、按摩、等疗法对各种不同类型的空调病都有良好的疗效，也可以一试。

6、另外，中医学认为，生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效。处在空调环境中的人们经常喝点姜汤，也可有效防治“空调病”。

7、肚脐是*对外界抵抗力最薄弱的部位，加上夏季人的胃酸和消化液的分泌减少，抵抗细菌的能力减弱，在有空调的场所容易受冷热的刺激引起胃肠功能的紊乱，导致致病菌的入侵，出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。适当吃些生姜或者喝些姜汤，能起到防治作用。科学家研究发现，生姜能起某些抗菌素的作用，尤其对抗击沙门氏菌效果明显。

8、经常处在空调环境中，由于室内室外温差太大，很容易外感风寒。如果能及时吃上几片生姜或者喝上一碗红糖姜汤，将有助于驱寒解表，或者用姜汤(加点盐、醋)泡足亦可收到很好的疗效。

9、盛夏酷暑，在空调房里呆久了，肩膀和腰背易遭受风寒湿等病邪的侵袭，特别是老人容易引发肩周炎，遇到这种情况，可烧制一些热姜汤，先在热姜汤里加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血，可大大缓解疼痛。

不论是谁在空调屋里呆久了也会生病的，所以我们不仅要做好夏季空调病的防治，还要适当的调整空调。不要总是一天到晚的吹着。对身体并不好。>>>>中医支招 如何预防空调感冒