压抑：心灵肿瘤

部分人可能觉得有的时候忍耐是必须的，压抑可以增加我们心脏的耐受程度。这样的看法是有些片面的，因为长期压抑并不好。为什么说压抑是不好的情绪呢? 有一种这样的很形象的描述说压抑是心灵肿瘤。这样的话你就知道我们面对的压力和抑郁如果长期不舒缓有什么危害了。

压抑大会有以下负面效应：1由于长期的压抑也导致胃部的蠕动变慢、血液毒素增多，同时引发免疫力下降的问题。

2 压力大容易使人与他人的矛盾冲突增多，影响工作绩效，使人变得健忘、倦怠、效率降低。

3 与此同时心理压抑过多的人会变得冷漠而轻率，做出不负责任的草率行为。

4 让人产生不快乐、抑郁、焦虑、痛苦、不满、悲观以及闷闷不乐的感觉，觉得生活毫无情趣，自制力下降，突然发怒、流泪或是大笑，独立工作能力下降，平时好动的人变得懒惰，平时好静的人变得情绪激动，原本随和的性格突然暴躁易怒，对感官刺激无法容忍和回避。所以说压抑是心灵肿瘤，它的危害是觉得不能忽略的。