专家推荐：8款预防疾病的食物

预防疾病的发生把疾病扼杀在摇篮之中。美国“福克斯新闻网”最新报道，从胃痛到感冒，都可找到相应的自然药方治愈。在此中医预防专家推荐8款常见食物预防疾病。>>>>>六中辣食可预防疾病

苹果防治便秘

苹果是最好的膳食纤维来源，可以促进肠胃的蠕动，防止便秘。

鳄梨改善性生活

鳄梨中含有丰富的叶酸，可以让男人更有劲。

海藻治偏头痛

偏头痛患者通常体内镁水平较低。而海藻富含镁，有助于放松肌肉和神经。

生姜水暖胃止吐

一项新研究发现，化疗患者服用生姜胶囊之后，恶心呕吐明显减少。

蜂蜜治失眠

想尽各种方法都无法入睡?喝点蜂蜜就没问题了。因为蜂蜜中有一种自然成分，可以帮助大脑进入“关闭”的状态。在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量，在蜂蜜中含量最高。

葡萄柚能减肥

吃葡萄柚有助于防止脂肪团的产生。葡萄柚富含维生素C，可促进肝脏解毒酶的生成和活动。此外，葡萄柚中含有钾，还含有能降低血液中胆固醇的天然果胶，因此是高血压和心血管疾病患者的最佳食疗水果。

蓝莓防止记忆力衰退

记不得昨天早餐吃了什么?感觉岁月不饶人?多项研究显示，蓝莓可改善记忆力，延缓大脑衰老。

芦笋护肝

芦笋中的多种抗氧化剂有助肝脏保持最佳工作状态，让人面对压力时，能更为轻松。>>>>>女人夏季吃什么预防疾病