有关于上火的三点提示

口中的味道，是辨认哪个脏腑上火的一个很好用的指标。如果感到口中淡而无味就不是上火的问题，而是脾虚了。有这种感觉时，舌头的质地也会是淡的，舌边还会有牙齿的痕迹，舌头显得很胖，这就是典型的脾虚舌象了;如果感到口苦，一般是肝胆有火，往往是在生气着急之后出现。有胃火的人，除了口臭，有时候也会出现口苦问题，因为中医的“肝”和“胃”很难扯清干系。

职场上的人压力大，是上火的根源，经常会眼睛干涩、头目不清晰，比如办公室长期伏案看电脑的人，更容易阴虚。因为心不静，被欲望折磨得火大，杂念也多。如果没有高血压问题，只是觉得眼睛干涩、舌头红、心里起急，腰腿总感到酸软，身体又不是虚胖的，可以用枸杞泡水，每天喝茶的时候放十几粒，或者干脆就喝枸杞茶，时常吃点杞菊地黄丸也能比较平缓地补阴。

脾气大、血压高的人，可以让家人注意一下你的耳朵，生气的时候或者感到血压突然升高时，耳后有一条静脉会很突出，有青筋暴露的感觉，那里是耳穴上和血压有关的部位，叫降压沟，它会随血压的突然升高而出现异常。这个时候，可以自己用手轻揉，揉到它不那么怒张为止。