温馨提示：都市白领需及时调整心理亚健康

繁重的工作，沉重的压力，让不少白领都处在“亚健康”的状态中。然而，近来越来越多的年轻白领在心理上也出现了“亚健康”，心理专家将这种状态称为“亚快乐”。

恶心、呕吐、无缘无故地紧张、长期陷入情绪低潮期，要么狂躁不安，要么无精打采，到医院里检查，结果却是“身体一级棒”!这时候，你应该想想，自己是不是已陷入“心理亚健康状态”了!

处在“亚快乐”状态里的白领们，虽然拿着不菲的薪水，穿着光鲜的衣服，但是心里却缺乏对现状的满足感和对自己的认同感;还有的职场精英，虽然每天都是笑眯眯的，但是却很久没有感受过真正的快乐滋味了。

典型症状：生活很体面　心里不快乐

29岁的李小姐是一家外企的高级白领，有车有房，每月还拿着7000多元的高薪，在很多朋友眼里，她的生活过得很滋润，可是在李小姐自己看来，生活却处处不如意。近一年以来，她整天都觉得很烦躁，似乎生活里没有什么事情值得高兴：朋友升职了，自己心里会感到别扭;因为工作疏忽，挨了老板批评，自己不仅不能自我调节情绪，反而会不自觉地把负面情绪放大，让自己心情更加难受;即便是每天做着同样的工作，也会觉得压力很大。

李小姐无奈地说：“生活中找不到‘乐子’，失去了目标，有时候我觉得自己像一个蜗牛，背上驮着的壳越来越重，都快把人压垮了。其实我心里很清楚这样的状态不好，但就是找不到支点让自己振奋起来。”

石家庄心理咨询心理治疗中心的心理医生表示，李小姐是一个典型的“亚快乐”例子。其实，亚快乐是一种慢性焦虑症。现代社会，白领一族的确生活安逸，可越是这样他们内心的不安全感就越强烈，生怕一觉醒来一无所有，这就让他们始终生活在一种充满压力的氛围中。